代孕妈妈在怀孕期间吃什么样的水果有助于健康

代孕技术
2017-10-30 08:55
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孕妇在选择吃生果的时候一般都有误区，以为一般生果含丰硕的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面。妊娠期糖尿病是指一些妊妇孕期糖代谢异常，导致血糖升高，通常在产后两个月内恢复正常。

香蕉是钾的极好来源，并有丰硕的叶酸。妊娠糖尿病如不及时控制，首先影响母亲健康，部门妊娠糖尿病患者在5～10年后可转变成2型糖尿病，还轻易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严峻危害，血糖高的妊妇轻易使胎儿巨大，导致分娩难题，增加难产、产后出血发生的几率。生果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

孕妇更不能把生果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品。长期依靠生果作为独一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为凸起。代孕妈妈在怀孕期间最好能天天吃1-2根香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于妊妇是十分有利的。而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严峻畸形发生的枢纽性物质。

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