高龄夫妇分享幸孕经验

.网易网友light7171：这一辈子，我没想到真的能遇到生命中的另一半，更没有想到自己竟然还能做母亲。我今年39岁了，二年前做过子宫肌瘤的腹腔镜手术，老公快45岁终于有了自己的女儿，婆婆知道后第一个反应就是含着眼泪紧紧把我搂住。幸运来自于平和的心态，和爱人彼此理解彼此珍惜。计算排卵期的“前七后八”的说法对我来说真的是不准的。所以姐妹们不能绝对按这个说法来安排时间。最好再试试测体温其它办法吧。备孕开始吃叶酸，少钙补钙，缺铁补铁。吸烟喝酒的全部戒掉。虽然要多从网上书上学习孕期知识，但是也不能让患得患失来左右你的情绪。尤其是高龄的夫妇，既要掌握大量的知识，又要有自己的主意。[给她送祝福]

.网易网友gamei2000：首先要保持生活规律，注意运动，这样身体、心理都能有一个良好的状态。自打有了想法以来老公就每天坚持走路上下班，单程大概要20多分钟吧。第二要把身体调理好。这两个月我一直坚持喝汤，一个礼拜3次4次，一般喝的是猪脚黄豆汤和乌鸡汤。豆浆也经常喝。另外还要注意自己的月经周期和白带情况。准备的这两个月以来，每天早晨测基础体温，知道了自己的周期，排卵日期。第三就是很多JMS都传授的，AA过后要把PP垫起来，腿抬高靠在墙上，坚持半个小时。最后也是最最重要的是要放松心情，第一个月我很紧张，结果YJ过了很久也没来就以为是了，结果很是失望。第二个月就想爱有没有吧，过了这个月也不试了，等明年再说，结果还真有了。[给她送祝福]

.网易网友gaobozaihit ：我的备孕知识都是从坛子里学的，结合自己的情况，我认为比较有用的经验如下：1、黑豆、红糖姜水我都试过了；2、貌似韭菜炒虾仁很zy(据说韭菜农药残留很高，所以建议姐妹们买无公害的；虾仁我是用的鲜虾现拨的），我是隔天炒给老公吃，怕太频上火。好像很有用，隔天aa,他没有觉得累；3、姐妹们都知道的隔天aa,我是从月经结束后就开始，宁可错杀一千，不可漏掉一个！4、白带拉丝、排卵试纸、基础体温测试多管齐下。我从坛子里发现这些检测手段比较晚（排卵后才知道的），但是有一只检测体温，体温一直在高温区，为确定好孕提供了有效的论据；5、吸取我的教训，心态要平和，在这方面我实在很惭愧，因为太能闹腾了。[给她送祝福]