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  孕早期是指末次月经起至广州代孕第12周末,即广州代孕女性广州代孕的前3个月。这个阶段是广州代孕胎儿的细胞分化、人体器官形成的主要时期,其中,以人体最重要的器官大脑和神经系统的发育最为迅速。同时,孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。多数广州代孕妇在孕早期会出现便秘、腹胀、恶心、食欲不佳和孕吐等早孕反应。

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  广州代孕妈妈的营养需求

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  首先,要保证蛋白质的 入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

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  其次,确保矿物质和维生素的 入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

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  最后,要注意碳水化合物、脂肪的适当 入。为广州代孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等,广州代孕妇每天应 入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油,食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和广州代孕胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。

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  应对孕吐

  孕吐是孕早期的正常生理反应,有的广州代孕妇在早孕反应期间因害怕呕吐而少吃或不吃东西,这对自己和广州代孕宝宝的健康都非常不利。可有选择性地食用清淡可口、富于营养又容易消化的食物,少食多餐,既要减轻胃肠道负担,减轻呕吐症状,又要保证各种营养素的 入。

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